泉城校友沙龙举办讲座：主题是压力管理与心理健康促进

中国发展网讯  记者尹明波报道  5月4日，由吉林大学山东校友会、上海交通大学山东校友会、武汉大学山东校友会、中国人民大学山东校友会、西安交通大学济南校友会、中国石油大学济南校友会、济南市女企业家商会联合举办的心理讲座在北京银行济南分行成功举办。本次讲座的主题是《压力管理与心理健康促进》，由山东师范大学二级教授、博士生导师，东岳学者拔尖人才，山东心理学会理事长高峰强主讲，吉林大学山东校友会秘书长赵辉主持。

赵辉介绍了举办本次讲座的缘由和初衷，对大家能在假期之中抽出时间参加讲座表示衷心的感谢，并希望能在目前的经济形势和时代发展的背景下帮助大家更好的面对各种挑战、应对各种压力，从而建设积极健康的心态。

高峰强从压力来源、压力管理、心理健康和心理健康促进四个方面进行了讲解。他用生动幽默的语言、深入浅出的解析了夫妻关系、亲子关系、亲友关系，对来自于家庭压力、工作压力、社会压力以及人的性格方面的优缺点进行了详细的剖析，并对如何释放这些压力、保持健康的心理给出了指导。高峰强还对青少年目前面临的学习环境和家庭如何应对给出了科学的建议。

在讲座中，高峰强希望大家树立正确的人生观、保持积极稳定的情绪、培养高雅的生活情趣、做好时间管理、进行自我悦纳、加强身体锻炼，从而实现身心愉悦、心理健康。

本次泉城校友沙龙讲座现场，气氛热烈、掌声不断。会后，大家对自己关心的问题和高峰强进行了进一步探讨，对他的精彩讲解纷纷表示“收获满满”“感觉意犹未尽”。参加本次活动的还有来自山东大学、四川大学、山东师范大学、东北林业大学、中南林业大学等高校的校友。（本文照片由活动举办方提供）